مدیتیشن

مدیتیشن

دسته: مقالات یوگا
بازدید: 49
Rating:
( 0 Rating )

واژه مدیتیشن از ریشه لاتین"Meditatio" می‌آید، که به معنی تعمق، تمرکز و مراقبه است. مدیتیشن یعنی تمرکز آگاهانه ذهن روی یک نقطه، یک فکر یا حتی روی هیچ چیز! در واقع، مدیتیشن راهی برای خاموش کردن یا...